上越健康スポーツクラブ

1月2月レッスンスケジュール(木金土)

祝日は休館となります。

◆木曜日
13:30~14:30 50・60・70歳代の健康体操教室 担当宮園
19:30~20:15 バレトン 担当 杉原
20:30~21:30 ズンバ 担当内田

◆金曜日
10:00~10:45 エアロビクス初級 担当佐野 
11:00~12:00 ヨガ 担当清水
12:30~13:30 リズム体操&ストレッチ
13:45~14:45 ズンバ 担当清水
19:15~20:15 スティックサイズ 担当CHIKAYO
20:30~21:15 ズンバステップ 担当清水

◆土曜日
9:30~10:30 ヨガ 担当MAYUMI 
18:00~19:00 機能改善ヨガ 担当MAYUMI
19:15~20:15 パワーヨガ 担当MAYUMI 
20:30~21:30 ズンバ 担当MAYUMI

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